那天進診間的是一位五十多歲的女士，穿著講究、妝容精緻，一眼就看得出曾是走在時代前端的時尚女性。
但她的眼神，藏不住疲憊。
她坐下的第一句話是：「蔡醫師，我真的快撐不下去了。」
她說自己已經好幾個月沒睡好了。
不是入睡困難，就是半夜醒來後再也合不上眼，一直睜著眼睛等天亮。
為了睡著，她一顆一顆地加重安眠藥的劑量，但效果越來越差。
她的精神科醫師覺得不對勁——怎麼用了最好的藥，還是睡不好？
細問之下，發現她有嚴重打呼，甚至會「呼吸停住」的情形，於是把她轉來找我。
經過完整評估，我診斷她是典型的COMISA（睡眠呼吸中止合併失眠）。
這類病人最常被誤認為「只是失眠」，其實真正的兇手，是整夜反覆的「無聲缺氧」。
我們安排她當晚試用陽壓呼吸器（CPAP）。
結果令人驚喜：那一夜，她居然從頭睡到尾。
連安眠藥都忘了吃，反而得到了久違的好眠。
她回診時笑著說：「好久沒這樣睡過覺了，原來不是我不會睡，是我整晚都在醒著。」
從那天起，她的治療一路順利。
安眠藥開始減量，白天精神越來越好，整個人也重新找回光彩與自信。
有時候，
睡不好，不只是心理的問題，還有身體在默默求救。
不要忽略打呼，不要小看疲倦，
因為那可能不是你累，而是你每晚都在窒息。
而真正的睡眠，是一場安靜而完整的修復，值得你擁有。
