文／蔡明劭醫師｜耳鼻喉科・睡眠醫學
昨天門診來了一對年輕情侶，男友是個身強體壯的大男生，白天精神也不錯，檢查下來也沒有缺氧。但他女朋友一臉無奈地說：「醫師，他晚上打呼超大聲，我根本沒睡過一整晚，有時真的好想…用枕頭把他…讓他安靜一下啦（當然只是想想 😅）！」
這種情況，我們稱為「單純性打鼾（Primary Snoring）」。
意思是：睡覺時會打呼，但沒有出現睡眠呼吸中止症（OSA），血氧也沒有下降。
那這樣需要治療嗎？其實——視情況而定。
如果打呼不影響自己、不影響別人，當然可以不處理；但如果鼾聲已經嚴重干擾伴侶的睡眠、甚至影響感情，那就值得被重視。
除了常見的鼻腔通氣問題（如鼻中膈彎曲、鼻甲肥大），還有不少人的鼾聲是來自於軟顎鬆弛與震動。
這時，我們會針對軟顎進行治療，例如：
✔️ 微創軟顎整形手術
✔️ 軟顎雷射緊緻治療
這些方式能夠減少呼吸道共鳴與軟組織振動，有效降低鼾聲，且復原期短、效果穩定。(***但須注意由專業醫師檢查確認鼾聲部位，手術才會有效，否則很可能徒勞無功)
我遇過許多患者，原本以為「打呼沒救了」，結果經過評估與適當治療，不僅鼾聲改善，整個人也睡得更安穩，最開心的還是枕邊人。
所以我常說：打呼不是病，但若吵得枕邊人心煩意亂，它就成了問題。
現代睡眠醫學與耳鼻喉科的技術早已進步很多，不需要忍耐，也不需要分房睡。
只要有意願處理，我們總能找到最合適、最有效的方式，讓你安靜入睡，也讓愛的人睡得安心
