「蔡醫師，我現在打呼完全好了，睡得超舒服……只是嘴巴張大的時候，還是會覺得酸酸的……」
這是某位手術後回診的病患語氣輕鬆地跟我說的話。雖然治好了長年的睡眠呼吸中止症，他卻還是感受到了一個小小的不適——顳顎關節痠痛。
這個「術後小狀況」，其實並不罕見。
在口咽相關手術中，為了讓手術順利進行，病患需長時間張開嘴巴，使用開口器固定口腔。有時這樣的「撐開」，對顳顎關節與咀嚼肌群造成壓力，便可能在術後出現嘴巴張不大、耳前酸脹、咀嚼痠痛的情況。
蔡醫師的老師──世界睡眠手術權威 李學禹教授，每當手術結束後，總不忘為病患輕柔按摩顳顎關節與舌根肌肉，就像為疲憊的關節送上一場溫柔的收操。這些細節，或許病人當下沒感覺，但會在恢復的每一天，感謝你當時的用心。
受他的啟發，我也習慣在手術後幫病人做些簡單的放鬆，同時也提醒大家幾個保養方法：
🩺 術後顳顎關節保養小撇步：
🔹 前幾天可冰敷耳前（每天3～4次，每次15分鐘），緩解發炎與緊繃感。
🔹 避免大笑、打哈欠、吃大塊或太硬的食物，建議改吃較軟質、容易咀嚼的餐點。
🔹 第5天起可改為熱敷與輕柔按摩，幫助肌肉與關節放鬆。
🔹 練習簡單張口訓練，像用手指或壓舌板漸進開口，有助恢復活動度。
🎯 好消息是：大多數患者在幾週內都會自然痊癒，只要稍加照顧、不心急，恢復進度就會非常順利。
畢竟，真正的醫術，不只在刀口上見真章，
更藏在那些默默守護病患的小細節裡。
我們的目標不只是治好一場病，而是讓你安心睡好、自在張口、大口笑出來——完美收尾，溫柔守候。
