睡眠手術後的患者，總能在診間聽到蔡醫師不厭其煩地提醒與衛教，為什麼衛教和保養這麼重要呢?
適逢最近國高中的入學考考季，就讓蔡醫師用大考來比喻OSA睡眠呼吸中止症的治療吧!
OSA 治療就像是一場全科大考，手術只是其中的強科，不能單靠它上榜！
你想要的不是只有呼吸順暢而已，
而是：白天精神好、不再打鼾、體重下降、生活有品質
這樣的理想狀態，就像是考進「健康第一志願」。
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以常見的睡眠手術為例：
- 達文西懸雍垂顎咽成形術（UPPP）＋舌根減積術：是國文主科，考得好大大加分
- 鼻中膈矯正＋下鼻甲縮小術：是英文，解決鼻塞這個呼吸阻力的元兇，也拿了高分
你可能會想：「我這兩科都90幾分了，還會沒上榜嗎？」
***但其他關鍵科目，也不能放棄啊！
- 體重控制（數學）：太胖會壓迫呼吸道，是OSA的最大風險因子
- 睡眠衛生與作息（自然）：熬夜、滑手機、睡眠破碎，全都會讓手術效果大打折扣
- 生活習慣管理（社會）：抽菸、喝酒、仰睡、壓力大…這些都會拉低你的總分
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結語：你已經在主科「國文、英文」拿到高分，接下來就是穩紮穩打補強其他科目
手術後要持續控制體重，儘量多側睡，控制鼻過敏。只有全面提升、整體改善，你才會真正感受到：
- 白天不再想睡
- 打呼明顯減少
- 體力與精神回來了
- 減重更有效率
- 睡得好，活得健康
